مشاركة تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
في اليوم الحادي عشر من عيد الميلاد ، أعطاني أصدقائي في الأمهات الأصحاء … الكتاب الذي أنهى ألم الأنثى من قبل عيسى هيريرا.
وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية في مركز السيطرة على الأمراض ، فإن ما يقرب من مليون امرأة في الولايات المتحدة لديها أقسام C كل عام ولا يعرف الكثير منهم كيفية رعاية ندوبها ومنع المضاعفات المؤلمة التي تؤثر على الحياة.
يقدر الباحثون أن 12-20 ٪ من جميع النساء يعانون من آلام الحوض المزمنة وأن ما يصل إلى 30 ٪ من النساء سيصابن بألم الحوض أو الجنسي أو البطن خلال حياتهن. معظم هؤلاء النساء لن يبحثن عن علاج لألمهن. في مقابلة حديثة مع المؤلف والعلاج الطبيعي عيسى هيريرا ، تعلمت سبب ارتفاع هذه الإحصاءات للغاية وما يمكن للمرأة أن تفعله إذا كانت تعاني من الألم المزمن أو الألم الجنسي.
يعتقد هيريرا أن هذه الإحصائيات مرتفعة للغاية لعدة أسباب مختلفة. عندما تتوقع طفلًا ، توضع عضلاتك تحت كمية هائلة من التوتر. الكثير من النساء يختبرن الدموع بعد الحصول على esiotomies. كما يتم التأكيد على العضلات أثناء المخاض والتوصيل ولا تقدم المستشفيات وقتًا كافياً للشفاء. يمكن أن يكون لموضع العمل الخاص بك أيضًا تأثير على عضلات ظهرك ويؤدي إلى الألم. يعتقد هيريرا أيضًا أن الأطباء ليسوا متعلمين بما فيه الكفاية حول كيفية قيام المخاض والولادة بإجراء مضاعفات مثل الحوض والألم الجنسي.
يمتلك Isa Herrera ويعمل على تجديد العلاج الطبيعي ، وهو مركز للشفاء في مدينة نيويورك. في مركزها تعامل الكثير من الأمهات الجدد. اكتشفت في فصلها قبل الولادة أن هذه الأمهات لديها الكثير من الأسئلة التي لم تستطع الإجابة عليها. بعد الحصول على درجة الماجستير في العلاج الطبيعي من كلية هانتر وإنجاب طفل نفسها ، كان لديها فهم أفضل لما كانت عليه هؤلاء النساء. في مكتبها ، تساعد النساء في العثور على راحة من حالات مثل عسر البصراء وسلس البول وآلام الحوض والهبوط والمضاعفات قبل الولادة وما بعد الولادة. كتبت ، تنهي ألم الإناث على أمل توسيع جمهورها.
ذات الصلة بالعيش مع ثنائي القطب – كيفية التعامل مع الأعراض
يخشى الكثير من النساء مناقشة آلام الحوض والألم الجنسي مع أطبائهن. يشرح هيريرا المنطق وراء هذا ، “لقد اعتدنا على الألم. هذه عملية طبيعية. يعتقد العديد من النساء أن التسريب أثناء السعال أو الضحك أمر طبيعي. لا يوجد شيء تستطيع فعله حياله. تلك الثقافة تلتصق في دماغهم. كنساء لا نطرحها “.
معظم النساء اللواتي يزورن مكتب هيريرا بعد الألم من عجان أو ألم في منطقة الحوض أو سلس البول أو يشعرن بالضغط في الحوض. إذا كانت عضلاتك ضعيفة من الولادة ، فقد تشعر بعدم الارتياح.
آلام أسفل الظهر المزمنة هي أيضًا مضاعفات ما بعد ما بعد ما بعد. يشرح الفصل العاشر كيف يمكن للتدليك أن يساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر.
“العديد من النساء اللواتي أتعامل مع آلام الحوض يعانين أيضًا من آلام أسفل الظهر. هذين الشرطين يسيران جنبا إلى جنب. يعد تدليك أسفل الظهر أمرًا مهمًا للمساعدة في إطلاق نقاط التوتر والتشغيل في هذه المنطقة. ”
يقترح هيريرا أيضًا أن النساء اللائي يعانين من آلام أسفل الظهر يجب أن يستخدمن حزام ما بعد Partum ، خاصة إذا كانوا يرفعن الأطفال الصغار طوال اليوم.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مضاعفات مؤلمة بعد الولادة ، فأنت لست وحدك. إنهاء ألم الإناث ، دليل المرأة: دليل المساعدة الذاتية للنساء اللائي يعانين من الحوض المزمن والألم الجنسي للنساء مثلك تمامًا. يمكنك شرائه من Alibris: أكثر من 100 مليون كتاب وموسيقى وأفلام. 10000 بائع مستقل. السوق الخاص بك. مقابل 26.15 دولار فقط أو أدخل فرصة للفوز بنسخة من خلال ترك تعليق لنا.
ذات الصلة ما هي اضطرابات المفصل الصدغي؟
*الكشف لكل إرشادات FTC جديدة. تلقيت نسخة من الكتاب ، تنهي ألم الإناث ، دليل المرأة ، من عيسى هيريرا في مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء صحيحة و 100 ٪ لي.
لإدخالات إضافية:
تابعني على تويتر
اشترك في الأمهات الأصحاء
اتبع هذه المدونة مع Google Friend Connect
حفر هذه المسابقة
سقسقة هذه المسابقة
تعثر في المسابقة
أرسل البريد الإلكتروني الرابط إلى موقعنا أو هذه المسابقة إلى صديق (تأكد من أنك BCC talbertcascia @ yahoo dot com لذلك لدي دليل على البريد الإلكتروني)
كن معجبًا بالأمهات الأصحاء على Facebook
احصل على زر 12 يومًا من عيد الميلاد لموقعك.
انضم إلى مجتمع Frog Community
انضم إلى شبكة الأمهات الصحية
أضف الأمهات الأصحاء إلى المدونات الخاصة بك.
مدونة او مذكرةحول هذه المسابقة. تأكد من تضمين رابط.
لكل إدخال بما في ذلك الإدخالات الإضافية ، يرجى ترك تعليق منفصل. سيتم اختيار الفائزين بشكل عشوائي من التعليقات والرسائل الإلكترونية التي أتلقاها. تنتهي المسابقة في 18 ديسمبر 2009 في منتصف الليل PST.
لا تنس زيارتنا كل يوم خلال الـ 12 يومًا الأولى في ديسمبر للحصول على فرصة للفوز بجوائز رائعة!
ناقش هذا في منتدىنا
ارتباط بهذا المنشور: اثني عشر يومًا من الهبة عيد الميلاد | إنهاء ألم الأنثى
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك