النماذج لديها الأطعمة والتاجر بأكملها، مما يجعل من السهل العثور على الأطعمة العضوية المغذية، ولكن العثور على أفضل طعام أطفال عضوي ليس دائما سهلا للغاية. في بعض الحالات أصعب جزء من العثور على طعام الطفل العضوي هو ببساطة معرفة من أين تبدأ! نحن هنا للمساعدة في هذا الجزء. بمجرد البدء، سوف تدرك أنه ليس كل ما معقدا.
ستجد بعض العلامات التجارية التي تعول فيها وتغذية طفلك ستكون مغامرة ممتعة جديدة لكما! لقد جمعنا دليلا يغطي الأساسيات حقا ونأمل أن يجيب على جميع أسئلتك.
ملاحظة. يشتمل هذا الدليل على اقتراحات لجعل طعامك أو شراءه! بنك الاحتياطي الفيدرالي هو الأفضل.
كيف ستكون تغذية طفلك؟
keepin ‘ذلك التقليدي
إذا كنت تخطط لإبقاء عليه التقليدية، فهذا يعني أنك سوف تكون ملعقة تغذية طفلك الصغير. سوف تبدأ بالصهر والهرش. يمكنك إما أن تجعل هذه أو شراءها، وسنراجع كلا الخيارين أدناه!
أعلم أنه في بعض الحالات، يحاول أن يكون الشيء العصرية الجديد مغريا، لذلك لا بد لي من الروبين فقط وأقول أنك بحاجة حقا إلى فعل ما هو أفضل لك ولطفلك. اضطررت إلى إطعام فاتني الأخير بسبب قضايا الحنك. إنها أيضا أكلت أفضل حالا عندما أطعمت بها ملعقة، فهذا ما فعلناه!
النزول والقذرة مع الفطام بقيادة الطفل
الفطام بقيادة الطفل فوضوي للغاية، ولكن أيضا متعة جدا جدا. لقد أصبحت تحظى بشعبية كبيرة على مدى السنوات القليلة الماضية وهي شيء تحاول العديد من ماما الجديدة. مع الفطام بقيادة الطفل، يمكنك تخطي الأوجه والهرش وتذهب مباشرة إلى الأطعمة الصلبة. إنه يعطي طفلك سيطرة كاملة ويعلمهم أيضا المضغ (اللثة!) قبل البلع. عندما يتعلق الأمر بالعثور على أفضل طعام أطفال عضوي في هذه الحالة، يمكنك ببساطة الذهاب إلى القسم العضوي في متجر البقالة الخاص بك.
ضع في اعتبارك أنك لا ترغب في إدخال الطعام من خلال الفطام بقيادة الطفل حتى يبلغ عمرهن حوالي 6 أشهر. هذا وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. أود أيضا أن أوصي بقراءة كتاب مثل “الفطام بقيادة الطفل: الدليل الحيوي” لمساعدتك في الاستعداد بأمان.
إذا كنت لا تشعر بأنك مثل قراءة الكتاب، فحدد أن أبحث في البحث عن الأطعمة التي يجب أن تبدأ بها، وكيفية عرض الحساسية، وكيفية معرفة الفرق بين الإفجارات والاختناق.
لماذا شراء العضوية؟
يتم إنتاج الأغذية العضوية المعتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية فقط من خلال الأساليب المعتمدة ويتم التحقق منها من قبل وكيل شهادات معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية قبل أن يتم وصفه على هذا النحو. لا يتضمن الأغذية العضوية أي كائنات معدلة وراثيا (GMOS)، واستخدام العديد من المبيدات والأسمدة الاصطناعية محظورة. جزء من شهادة الأغذية العضوية هو أنه يتم إنتاجه بطريقة صديقة للبيئة، كذلك.
Of course, you want to limit your baby’s exposure to things like pesticides and that is why so numerous parents choose to feed their baby organic foods. إطعام عضوي طفلك هو مجرد طريقة جيدة لبدء تشغيلها بأفضل قدم.
جعل طعام الطفل العضوي الخاص بك
الخطوة 1- شراء الأطعمة العضوية
إن صنع طعام الأطفال الخاص بك ليس صعبا للغاية إذا كنت تبقي الأمور بسيطة. ستبدأ رحلة طعام الطفل العضوية في متجر البقالة عن طريق اختيار أفضل المنتجات العضوية واللحوم.
سيكون لكل متجر بقالة تقريبا اختيارا عضوي من نوع ما، وسترى ملصقا معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية المعتمدة على المنتج في مكان ما.
الخطوة 2- إعداد الطعام
الهريس، النيسة، & slining
إذا كنت ستضغط الفاكهة والفهراء الخضروات، فسوف يحصل الخلاط السهل على المهمة. أن نكون صادقين، في البداية، كل ما تحتاجه هو شوكة. You can easily mash up foods like avocados or bananas this way. ومع ذلك، يمكنك أيضا الاستثمار في صانع طعام الأطفال إذا كنت تشعر بالتفاخر!
أوصي بإنشاء طعام عضوي للأطفال على دفعات حتى لا تشعر أنك عالق دائما في المطبخ. يمكنك تجميد حصص إضافية في صينية ثلج أو في حاويات صغيرة، مثل هذه! عندها فقط عليك توجيه ذوبانها بين عشية وضحاها أو وضعها من خلال دورة تذويب في الميكروويف.
Produce, grains, meat, and organic baby cereal will all require different steps to be turned into pureed baby food. سوف ينطوي البعض على تخزين واتخاذ الأساس والطبخ، يمكن إلقاء الآخرين مباشرة في الخلاط. هناك الكثير من كتب طبخ الأطفال هناك مراجعة كيفية جعل طعام الطفل خطوة بخطوة.
One of my favorites is “The big book of organic baby Food” which has everything from beginner fruit purees to finger foods and full meals for babies and toddlers.
تشريح وتقطيع
For baby-led weaning, you simply need to wash the produce and then cut it into grabbable strips for your little one. The stick shape makes it is easy for the baby to get and put it in the side of their mouths where they can gnaw and munch. Some foods, especially in the beginning, won’t even need to be cooked.
When you do get to the cooked veggies, like zucchini and sweet potatoes, remember no seasoning is necessary. just sauté them in a pan, let then fully cool, and then serve them to your baby!Here is a terrific video to view if you’re much more of a visual learner (skip to 4:30 if you’re impatient like me and just want to see the chopping and serving!).
6 best organic baby Food Brands
Scouring each package of food and ensuring that all of the ingredients are organic is tough, and with a baby on your hip, it becomes nearly impossible. That is why it is essential to go into the grocery store knowing which brands can be trusted. We’ve noted 5 of the best organic baby food brands below to get you started. They all offer food for different stages and have tons of options.
I do recommend purchasing your baby food in bulk once you know what works for you and your little one. That being said, purchase single packages first and try them out. Make sure they work for you men before stocking up.
You don’t want meal time to be a fight. Instead, find healthy foods your baby loves and start building a healthy lifelong relationship with food for them!
Sun harvest organic baby Food
A new brand of organic baby food is taking the world by storm! sun harvest uses only the best organic produce keeping things easy and easy on your baby’s tummy. Rookie mother Gabriela and her sweet baby evaluated out sun harvest and it is safe to say they are big fans!
Organic Squash and organic sweet Potato are their top flavor recommendations. Gabriela also said she loves how easy it is to pop them in the diaper bag and take them along with you because they are an on-the-go family! تحقق من ذلك هنا!
Once Upon a Farm
Once Upon a farm makes yummy cold-pressed blends that come in pouches. They make organic baby, toddler, and big kid foods with their farm to fridge methods.
Beech-Nut Organic
You can find Beech-Nut organic baby food in many grocery stores and it comes in glass jars or pouches. They keep the ingredients easy and real, which we love. You will find all the beginner’s single foods like apple, sweet potato, and carrots. As your baby grows, you will find jar and pouch mixes. The pouches are a lifesaver on busy days and you get to skip the mom-guilt because you’re still giving your little one organic real food!
The glass jars are infinitely-recyclable, so this choice keeps things environmentally friendly!
Happy baby Organic
This brand provides beginner food jars, pouches, and finger food snacks. Of course, they are all organic! Their food is USDA certified organic and is always non-GMO. The companies mission is to put babies before business, just as it ought to be.
My favorite thing about this brand is all of the healthy snack options for when your baby is a little older. Whatever beginning food path you take, keep this in mind for the toddler years!
Earth’s best organic baby Food
Earth’s best is an amazing brand that makes everything from baby food to formula to oral care for little ones and even diapers and wipes. Their baby food is USDA certified organic and non-GMO. You can get their food in either a glass jar or a pouch.
Earth’s best provides turkey and chicken purees for stage 1 in jars, which is a rare find but might be something you’re interested in trying out!
I hope this list has helped you feel at ease with your baby’s next big milestone, eating solid foods! Whatever route you take, organic really is best for both your little one and the planet. Whether you are making baby food, purchasing baby food, or doing a combination of both you can feel good about choosing organic.
ربما يعجبك أيضا:
WHAT TO FEED A PICKY TODDLER? the best FOOD FOR PICKY TODDLERS
HOMEMADE baby FOOD RECIPES [10 YUMMY CREATIONS!]
BABY LED WEANING FOODS – [A guide TO the best OPTIONS]