مشاركة!
شارك
سقسقة
شارك
صناعة الأغذية ، مثلها مثل معظم القطاعات الأخرى ، هي التي تعتمد بشكل كبير عليها وكذلك مدفوعة بتفضيلات المستهلك. ومع ذلك ، فإن الرغبة في شراء أشياء محددة عادة لا تكون موجودة فقط عن طريق الصدفة. أكثر شيوعا ، فإنه يأتي منذ التأثيرات الذهنية وغير الوعي. ربما يشاهد الشخص برنامجًا حواريًا الصباح حيث يناقش أحد المشاركين ما تعتقد أنه طعق جديد. أو ربما تتجلى الرغبة في تجربة طعام صحي جديد بعد أن يرى الخصوصات الطبيب لفحص بالإضافة إلى الحصول على نصيحة حول شيء ما يجب الحصول عليه للحصول على مستويات طاقة أفضل بكثير دون تناول السعرات الحرارية الزائدة.
إذا كنت في حالة مزاجية لملء خطة النظام الغذائي مع ما لا يقل عن بعض الأشياء الصحية غير المألوفة لتناول الطعام ، فهناك الكثير من الخيارات. كثير من الأحيان يسهل الشراء من السوبر ماركت ، أو مع تجار الإنترنت ، لذلك لا يتعين عليك مقاطعة طريقة حياتك المحمومة لصالح طعن براعم التذوق الخاصة بك بخيارات مختلفة.
وجبات خفيفة مجففة
من المحتمل أن يكون لحوم البقر المتشنج من بين أكثر الأطعمة المجففة معترفًا بها. على الرغم من أنها عملية حيث يمكنك أخذها أثناء التنقل وكذلك عدم تبريدها ، إلا أن هذه الوجبة الخفيفة قد لا تكون خيارًا لعائلتك ، خاصةً إذا كان لدى منزلك نباتي واحد على الأقل.
ومع ذلك ، يذكر المحللون أنه يمكنك توقع رؤية خيار أوسع من الوجبات الخفيفة المجففة في الأشهر القادمة. الرقائق المصنوعة من الجزر الأبيض وكذلك قطع من القرنبيط المجفف ليست سوى اثنين من الاحتمالات العديدة التي قد تكتشفها في منطقتك بالفعل. إنها ممتازة خلال الأيام المحمومة عندما تتأرجح مطاعم الطعام السريعة ، ومع ذلك فأنت لست على استعداد لعرقلة نظامك الغذائي الصحي.
فيما يتعلق بفوائد الصحة والعافية للخيار
الفشار Superfood
على الرغم من أن Popcorn هي سينما ضرورية وكذلك أكثر صحة من بعض الوجبات الخفيفة المالحة الأخرى – خاصةً إذا ظهرت الهواء – فهي ليست على أساس منتظم المشار إليها باسم Superfood.
ومع ذلك ، قد يكون هذا التعديل قريبًا ، خاصة وأن الفشار Superfood ظهر لأول مرة في معرض طعام في نيويورك في أواخر يونيو. حتى الآن ، يمكنك الحصول على الفشار الذواقة في أربعة أصناف. تضمن مكونات مثل اللفت والكركم ، وكذلك سبيرولينا عندما تتناول هذه النواة ، لا يزال من الممكن أن تكون على دراية بنوايا الأكل الصحية.
المنتجات المملوءة بنجر
تلتطرفات المتصلة بالبنجر تؤدي أحيانًا إلى أن تكون طعمًا تم الحصول عليه. ومع ذلك ، يحاول العديد من مصنعي المواد الغذائية مساعدة الناس على توسيع آفاقهم في الطهي ، فضلاً عن الاعتراف بالبنجر ، ليس فقط أفضل اليسار كأجرة شريط السلطة.
غني بالمعادن وكذلك مضادات الأكسدة ، تنتهي البنجر إلى أن يتم تقديمها بعدة طرق مبتكرة. عصير البنجر المخلوط مع مستخلص الفاكهة الحماس هو الآن خيار للمحاولة ، جنبا إلى جنب مع الحمص بنكهة البنجر ، وكذلك حتى المشروبات الرياضية المملوءة بالبنجر.
مرق العظام
تم رشيقة هذا السائل اللذيذ منذ أوقات ما قبل التاريخ ، كما صفق على فوائده الجسدية التي تنوع من الجلد المحسّن إلى الهضم الأفضل بكثير. في وجهات أنيقة مثل واشنطن العاصمة ، لوس أنجلوس ، وكذلك مانهاتن ، ظهرت قضبان المرق وكذلك جعلت من السهل على الناس توفير هذا المشروب.
ومع ذلك ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بمرق العظام بسرعة عن طريق شرائه من مواقع مثل مرق AU Bon بالإضافة إلى طهي المركب في مطبخك. نظرًا لأن الشركة تقدم شحنًا مجانيًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، فإن هذه التقنية مريحة ، خاصة إذا لم تكن على الإنترنت بالقرب من أحد المطاعم التي تقدم هذا المجمع للرعاة.
قد يساعدك الزنجبيل ذي الصلة على إنقاص الوزن وكذلك تشعر بالراحة
التوت الأسود
لا ينبغي الخلط بينها وبين التوت العليق – والتي تبدو متشابهة للغاية – يتم استغلال التوت الأسود في كثير من الأحيان كواحد من أكثر اتجاهات الطعام القادمة شعبية. أنها تحتوي على كمية كبيرة من حمض الإلياجيك ، مضادات الأكسدة. يُعتقد أنه يدمر الجذور الحرة المسببة للسرطان ، وكذلك قد يثبط نمو الخلايا السرطانية.
تحتوي التوت الأسود أيضًا على كمية كبيرة من الأنثوسيانين ، مما يجعل الفواكه لها اللون الأرجواني الفريد. تم توصيل الأنثوسيانين مع ذاكرة محسنة لدى الأفراد الأكبر سناً. اقترحت الدراسة البحثية أيضًا أن يكون لها تأثير وقائي على الأوعية الدموية وكذلك تعزيز ضغط الدم المنخفض ، إلى جانب صحة القلب العظيمة.
الطحالب
على الرغم من أن عشاق الطعام المستنير بشكل جيد ينظرون إلى الطحالب كخيار صحي ، إلا أنه ليس شيئًا شائعًا في أسر اليوم. قد قريباالتغيير ، نظرًا لأن أعمال الأغذية تبحث في طرق لدمج الطحالب في الأطعمة البارزة بالإضافة إلى تبسيط طرق التحضير. يُعتقد أن الطحالب في مصدر صحي للدهون ، وكذلك غني بالبروتين ، لذلك فمن المنطقي السبب في وجود دفعة لرفع الفهم بين المستهلكين حول خيار وقت الوجبات المستحق.
الآن بعد أن اكتشفت عددًا من الأطعمة المتزايدة ، تشعر أنك تتأثر بشكل مثالي بإضافة بعض أو كلها إلى عشاء منزلك. العديد من النصائح مناسبة بالمثل لعملية القوت بين الوجبة.
رابط إلى هذا المنشور: 6 أنماط طعام صحية ناشئة يمكنك تجربتها اليوم
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك