رأيت هذه الوصفة لسهولة الفطائر الغداء على Decafmom منذ ما يقرب من عامين وتوضع لها لمحاولة. هذه الفطائر محشوة بالخضار ، وهي صحية للأطفال الصغار وكذلك أمهاتهم اللائي يعيشن أحيانًا على Cheerios التي تسقط على الأرض.
فطائر البطاط
الوصفة الأساسية
مكونات
2 بيض
1/2-3/4 كوب من النشا المطبوخة مسبقًا مثل البطاطا أو البطاطا الحلوة أو السباغيتي
1/4 كوب من الخضروات المفرومة (مثل البروكلي ، القرنبيط ، أو السبانخ) ، تجميد طازجًا أو مختلطًا مسبقًا ، اختياري
ملعقتان كبيرتين بالجبن ، اختياري
قليل من الملح
طريقة
الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا؛ يجب أن يكون الخليط سميكًا.
قم بتسخين مقلاة إلى متوسطة عالية ومعطف بخفة مع رذاذ الطهي أو الزبدة المذابة.
صب دمى من الخليط على المقلاة الساخنة ، تنتشر مع ظهر ملعقة إلى الحجم والسماكة المطلوبين.
عندما تكون القيعان ذهبية ويتم طهي القمم جزئيًا ، وقلب وينتهي من الطهي كما كنت في الفطائر.
شاهد المزيد من الاختلافات بما في ذلك البطاطا الحلوة والبطاطا المخبوزة والمعكرونة (!) على منشور مدونتها: وصفة سهلة: فطائر الغداء.
بدأت مجهول الهوية قبل عامين ، بلوق Decafmom ، كتبت من قبل امرأة أعجبتني أفضل. لقد فازت بي من خلال مواجهة التحديات المستوحاة من الصاعد مع ابنيها. لقد ارتكبت (مقدمًا ، اتضح) مع اضطرارها إلى التبديل إلى Decaf وأومأت رأسي تقديراً لها أنا أكره Park Post. أنا أيضًا ، أنا أيضًا ، أنا أيضًا! هذا الصباح ، شعرت بالضيق لرؤية أن مدونتها في حالة توقف طويل الأجل. آمل أن تكون بخير وأن غلافها السري لم يكن في مهب.
لتوضيح الفطائر الصحية الخاصة بك ، يمكنك أن تجعلها على غرار ميكي ماوس أو كحرف أبجدية!
ليس في مزاج الفطائر الصحية؟ اختر مشروعًا آخر متعة Makin ‘IT.