لقد سمعت بعض القصص المجنونة حول المكان الذي يضخ فيه الناس: القيادة على الطريق السريع (الصيحة للحصول على حمالات الضخ الخالية من اليدين!) ؛ على متن طائرة في دوران متعدد الثقوب في العمل محاطًا بشاب 20 عامًا لم يكن لديه أي فكرة مخيفة عما كنت تفعله أو لماذا ، كان الأمر غريبًا فقط. حسنًا ، لقد كنت الشاب وغير المهذب في هذه القصة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا ينشغلون في تشغيل سباق الماراثون والضخ في نفس الوقت بالضبط – نعم ، فإن بعض الأشخاص المخلصين يأخذون فواصل المضخات خلال فترة طويلة – يمكن أن تكون مهمة يومية متعبة حيث تكون عالقًا بمفردك في مكان في وضع الجلوس .
نظرًا لأننا نعمل مع Philips Avent أثناء تقديمها مضخة الراحة الكهربائية المزدوجة الخالية من BPA ، فقد اعتقدنا أننا سنشارك بعض الدافع لكيفية استخدام وقت الضخ الخاص بك بحكمة ، والتركيز على ثلاثة أهداف: علاج نفسك ، والمنتج ، وإعادة الاتصال .
عامل نفسك
اقرأ كتابًا يأخذ عقلك إلى مكان آخر.
صفحة مع مجلة متعة مذنب.
العب لعبة أو حل لغز على هاتفك.
احفظ علاجًا لذيذًا لتناول الطعام عند ضخه. (قد يكسر هذا إرشادات النظافة الصارمة في هيذر حول الضخ ، لكنني سأفعل ذلك.)
العب بودكاست مفضل في سماعات الأذن الخاصة بك.
كن منتج
طلب البقالة للتسليم.
خطط لقضاء عطلة ، أو حتى بعض أنشطة عطلة نهاية الأسبوع.
اعتني بشيء موجود على قائمتك – كلمة مرور ضائعة تمنعك من إنجاز شيء ما؟
اذهب مع الصور على هاتفك وحذف الصور التي لا تستحق الادخار.
حدد موعدًا للطبيب الذي تحتاجه.
إعادة الاتصال
اتصل بصديق ، صوت للتعبير ، وليس فقط بأطراف أصابعك.
اكتب رأيًا ، شكرًا لك على ملاحظة شيء كنت تقدره.
أرسل زوجتك إلى أختك فقط للسماح لها بفهمك.
التعليق على مدونة تستمتع بها.
اتصل بأمك.
كيف تقضي وقت الضخ الخاص بك؟
بفضل Philips Avent لرعايته هذا المنشور. نحن نحب أنهم يحاولون جعل تجربة الضخ أفضل للأم العاملات