تقاسم رعاية!
شارك
سقسقة
شارك
https://apis.google.com/js/plusone.js.
سوف أعترف بالشوكولاتة هي واحدة من نقاط الضعف الخاصة بي. إنه حلوة غنية وكذلك دسم إذن ما الذي لا يحبه؟
إن الاعتقاد بأن تناول الشوكولاته يمكن أن يجعلك الدهون قد لا يكون بالضرورة صحيحا وفقا ل Beatrice Golomb، MD، الدكتوراه، أستاذ شريك في قسم الطب بجامعة كاليفورنيا، سان دييغو، وكذلك زملائها.
اعتقد الباحثون أن استخدام الشوكولاته الروتيني قد يكون محايدا من السعرات الحرارية. وهذا إذا كنت تأكل كميات معتدلة من الشوكولاتة على أساس روتيني، فقد يؤدي إلى انخفاض ترسب الدهون لكل نسائي وكذلك التوازن تقريبا من السعرات الحرارية المضافة تقريبا. لاختبار هذا المهدي، قاموا بتحليل الوجبات الغذائية التي تبلغ حوالي 1000 شخص بالغين بالإضافة إلى نساء من سان دييغو، الذين تم قياس الوزن بالإضافة إلى الارتفاع.
لقد اختتموا أن البالغين الذين أكلوا الشوكولاتة في أيام أكثر بكثير في الأسبوع لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل – وبعبارة أخرى كانوا أرقين. لم يقلل هؤلاء الناس من تناول السعرات الحرارية ولم يمارسون أكثر من البالغين الذين أكلوا أقل من الشوكولاته. في الحقيقة، تم استهلاك عدد قليل من أكلة الشوكولاتة المزيد من السعرات الحرارية ومع ذلك، لكنهم كانوا لا يزالون أرقين.
“يبدو أن نتائجنا تضيف إلى مجموعة من المعلومات التي تشير إلى أن هيكل السعرات الحرارية، وليس فقط عددها، مسائل لتحديد تأثيرها الأعلى على الوزن”، ذكرت Golomb Golomb. “في حالة الشوكولاتة، هذا أخبار رائعة – بقلم بالنسبة لأولئك الذين لديهم عادة شوكولاتة روتينية، وكذلك أولئك الذين قد يرغبون في البدء.”
تذكرني هذه الدراسة البحثية فقط بأنني أطلب من الاهتمام بأكثر اهتماما بكثير حيث تأتي السعرات الحرارية من حيث أن السعرات الحرارية تأتي من بالإضافة إلى ما لم تتخذ الكثير من السعرات الحرارية في اليوم. لعشاق الشوكولاته مثلي، المضي قدما وكذلك تناول شريط الحلوى يجلس في الثلاجة الخاصة بك!
مقرر نصف مليار دولار ذو صلة مقابل جونسون و جونسون من وجهة نظر الألم المزمن عميل Barby Ingle
Cascia Talbert هو مدون محموز، ناشر، كاتب مستقل، على بائع الإنترنت، وكذلك أمي خمسة أطفال، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع B.A. في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس لتأليف وكذلك البقاء في صحة جيدة، بدأت مجلة الأمهات الصحية في عام 2007. وتقوم مجلة الأمهات الصحي حاليا في الوقت الحالي أفضل مدونة الصحة والعافية للأمهات وكذلك ميزات عدد من صحة ومحبي كتاب محترفين وكذلك مدونات الأم. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات مستنيرة جيدا على مشاكل الصحة والعافية وكذلك كيفية البقاء بصحة جيدة، فيمكنها نقل هذه المعلومات إلى أطفالهم وكذلك عكس إحصائيات سمنة الشباب في الولايات المتحدة.
السيدة Talbert هي كاتب مدونة الصحة والعافية المميزة في Wellsphere.com وكذلك يمكن اكتشاف مقالاتها على EzineArticles.com. وبالمثل تدير شبكة وسائل الإعلام الاجتماعية للأمهات الصحية في نينغ، تعالج الصحة الطبيعية للأمي والعافية بالإضافة إلى مخزن العافية، وكذلك في المجلس الاستشاري للشبكة الاجتماعية لتحدي العافية الأمريكية.
رابط لهذا المنصب: أشخاص الذين يأكلون الشوكولاته أرق وفقا لدراسة جديدة
0/5.
(0 نصيح)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك