اللفت البسيط قليلة الدسم وكذلك مشاركة البطاطا gnocchi

تهتم!

شارك

سقسقة

شارك

https://apis.google.com/js/plusone.js

هذه الوصفة النباتية اللذيذة سهلة ، وكذلك ستعمل بالتأكيد على إرضاء أكلةك. عادة ما يتم صنع Gnocchi مع البطاطا فقط وكذلك الطحين ولكن عند إضافة جذور اللفت إلى الوصفة ، فإنك تضيف أيضًا قيمة غذائية أكثر بكثير. اللفت غني بفيتامين C وكذلك الكالسيوم. إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات النباتية ، ألقِ نظرة على وصفات نباتات كويورن المنخفضة الدهون. لديهم الكثير من الوصفات وكذلك اقتراحات لأي شخص يرغب في تناول الطعام بشكل أكثر صحة.

اللفت البسيط قليلة الدسم وكذلك جنوكشي البطاطا

المكونات: 4 اللولب 6 بطاطس ايداهو روسيت 1 بيض 5 أكواب من اتجاهات الدقيق الأبيض: ميكروويف البطاطس وكذلك اللفت في ارتفاع لمدة 25 دقيقة ، وتمكين إلى رهيبة قليلا. قم بقطع البطاطس وكذلك اللفت في نصفين لتجنب الجسد بملعقة. هريس البطاطس وكذلك اللفت معا حتى كريمة مثل البطاطا المهروسة. أضف بيضة واحدة وكذلك خمسة أكواب من الدقيق. متطلبات العجينة حتى تصبح العجينة ناعمة وكذلك دع الراحة لمدة ساعة. خذ قطعًا من عجين الجولف من العجين وكذلك لفها في شرائط طويلة 1/2 بوصة. قم بقطع gnocchi إلى قطع 1/2 بوصة بالإضافة إلى تخصيصها على لوحة أو مقلاة مطحونة ، وتمكينها من الجفاف لمدة ساعة أو ساعتين. اطبخ حول الكثير من gnocchi في كل مرة في الماء المغلي وكذلك في طبق التقديم. تقدم مع صلصة بيضاء أو حمراء وجبن البارميزان المفضل.

http://www.feedcat.net/js2/button.js؟pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en&section=

Cascia Talbert هو مدون محموم ، ناشر ، كاتب مستقل ، على بائع الإنترنت وكذلك أمي لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس للتأليف والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة الأمهات الصحية في عام 2007. وتوضع مجلة الأمهات الصحية في الوقت الحالي على أفضل مدونة للصحة والعافية للأمهات ، وكذلك تتميز بعدد من الكتاب المحترفين الصحية والعافية وكذلك المدونين الأم. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات على اطلاع جيد بمشاكل الصحة والعافية ، فضلاً عن كيفية الحفاظ على صحتها بالضبط ، فيمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وكذلك عكس احصائيات السمنة الشباب في الولايات المتحدة

جوزة الطيب ذات الصلة وكذلك الجهاز الدوري البشري

السيدة Talbert هي كاتبة مدونة صحية وعافية مميزة في Wellsphere.com ويمكن أيضًا اكتشاف مقالاتها على ezinearticles.com. كما تدير الشبكة الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي رئيس شرطة الإعلان في Talbert Nutrition LLC ، وكذلك في مجلس استشارات الشبكة الاجتماعية لتحدي أمريكا العافية. الامتثال لها على Google+.

إذا كنت تحب هذه المقالة القصيرة، فيمكنك فرحة هذه القصص.

تحميل…

var marketgiddate = تاريخ جديد ()؛ Document.write (“)؛

ارتباط بهذا المنشور: اللفت البسيط منخفض القدر وكذلك البطاطا gnocchi < /أ>