مشاركة!
شارك
سقسقة
شارك
كأم لفتاة مراهقة ، أريدها أن تصبح أكثر استقلالية ، ومع ذلك ، تتعلم كيفية الاعتناء بنفسها من الداخل إلى الخارج دون أن تصل والدتها المزعجة. آمل من خلال مثالي تعلمت قليلاً عن كيفية اتخاذ خيارات صحية. في بعض الأحيان يحتاج المراهقون لدينا إلى أكثر من مجرد أمثلة ونصيحة من والديهم.
قد يجدنا المراهقون مزعجون ومضمون إذا تحدثنا كثيرًا عن كيفية رعاية أجسادهم. من أجل تشجيع الاستقلال يحتاجون إلى مصادر خارجية لمساعدتهم. أمي وأبي ليسا ذكيين للغاية في نظر مراهق ولكن الكتب والمعلمين والإنترنت.
تأجيج آلة المراهق. هو المصدر الخارجي المثالي الذي يعلم المراهقين كيفية اتخاذ خيارات صحية عندما يتعلق الأمر بالطعام والتمارين وإدارة الوزن. الكتاب عبارة عن قراءة سهلة وأعتقد أنه مناسب للأطفال من 12 إلى 18.
يناقش الفصل الأول الأساسيات وراء الطعام والتغذية. يشير تأجيج آلة Teen إلى هرم الطعام عند شرح حجم الجزء والفيتامينات والمجموعات الغذائية.
في الفصول القليلة القادمة ، دخل المؤلفون إلين شانلي وكولين تومبسون بالتفصيل حول النشاط البدني وإدارة الوزن واضطرابات الأكل. إنهم يشجعون المراهقين على الحصول على ساعة بدنية على الأقل في اليوم. كما أنها تشمل أمثلة وأفكار لمراهقك لمساعدته على الحصول على ساعة واحدة من التمرين. يشرح فصل إدارة الوزن ما يعنيه مؤشر كتلة الجسم وكيف يمكن لمراهقك تحديد ما إذا كان يعاني من زيادة الوزن أو على حق. يناقش هذا الفصل أيضًا الوجبات الغذائية والأسعار الحرارية والنصائح للرياضيين. الفصل الخاص باضطرابات الأكل مفيد للغاية للمراهقين وخاصة الفتيات. تشعر الفتيات دائمًا بالقلق إزاء صورة جسدهن. يمكن أن يتعلم ابنك المراهق الأساسيات وراء اضطرابات الأكل وصورة الجسم إلى جانب مواقع الويب المفيدة وأرقام الهواتف حيث يمكنها الوصول إليها إذا كانت تعتقد أنها قد تعاني من أعراض اضطراب الأكل.
تحتاج إلى مساعدة المال ذات الصلة؟ قائمة بأفضل أنواع القروض للأمهات العازبات
ما تبقى من الكتاب يدور حول الطعام من النباتية إلى التغذية الرياضية والوصفات. يعد تأجيج آلة Teen موردًا رائعًا يجب أن يقرأه كل مراهق. إذا كنت تعتقد أن طفلك لن يقرأه إذا أخبرته أيضًا فقط تنزلق في حقيبته. إذا اكتشف أنك كنت الشخص الذي وضعه هناك ، فسوف يشكرك لاحقًا.
يمكن شراء تأجيج آلة Teen على Amazon.com مقابل أقل من 15.00 دولار.
*الإفصاح تلقيت نسخة من تأجيج آلة Teen من Bullpub.com في مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء دقيقة و 100 ٪ لي.
ناقش هذا في منتدىنا
رابط إلى هذا المنشور: تأجيج المراهق الآلة تعلم المراهقين كيفية اتخاذ خيارات صحية
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك